想要活得更久想必都是每個人的願望吧
其實要達到 最重要的就是 -- 保持心情愉快

1. 至少要有一種愛好
一個人在生活中有良好的愛好，會使人生活充實，滿足和愉快。
【上網？睡午覺？這些算良好的愛好嗎？】

2. 嘗試新事物
當生活陷入單調沉悶，會讓人不愉快，去參加活動可以擴展生活領域，帶來樂趣。
【逃課？打工？要嘗試一下這些新事物嗎？=.=】

3. 自己爭取多做事
在生活中如果太依賴他人，對別人期望太高就容易失望。
若能樹立凡是自己努力去做的觀念，可以避免失望帶來的苦惱。
【我：媽，今天我自己煮我的晚餐吃啊！
    媽：吃到傻啊你！】

4. 交幾個知心朋友
友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚、聊聊，能增長知識，交流訊息。
可以把氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己的信心和勇氣。
【來，谁愿意聽我說氣憤之事的，請撥打熱線012-768XXXX，詳談。】




5. 不要鑽牛角尖
看任何事物都不能認准死道理，否則容易鑽牛角尖。
要學會從不同角度去看待事物和問題，找出解決問題的不同方法。
【考試不及格！換個方法想，其實進步空間很大，下次好好努力，這樣也不賴？ 】

6. 學會寬容大度
即使和自己關係很親密的人激怒自己，也要放寬責備的尺度。
時間長了，日久見人心，他們會樂意和你相處。
【這個有點難，寬容大度的定義是什麼？怎樣才叫寬容大度？】

7. 樂於承認失敗與缺陷
人難免遇到失敗、失意的事情，或是本身存在的缺陷。
哲學家詹姆斯“當你樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來任何不幸的第一步”
【說很容易，這個要做到真的太難了，有誰失敗了不會死命撐，面子啊，多麼重要！】

8. 堅守信念
堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可是人從痛苦解脫出來。
能去能伸，無論順境還是逆境，都泰然處之。
【意思是說要很專一，由始至終都是同一個目標嗎？】



×昨天在報紙上看到的 覺得很值得分享